Marraskuun matalat
Viime viikolla olen hokenut itselleni mantraa: "Learn how to rest, not how to quit" Olen ollut lepoviikolla, mikä ei oikeastaan ollut etukäteen suunniteltu. Sairastuin tai väsyin, jompi kumpi, joka tapauksessa valmentajani Jari "Bull" Mentula käski pitämään viikon huilia. Mieleeni nousee väkisinkin kauhukuvia ja vanhoja pelkoja. Pelkään, että taas tulee vastaan totaaliuupumus ja hyvin alkanut fitnessvuosi 2022 päättyy mahalaskuun. Yritän muistuttaa itselleni, että tämä vuosi on sujunut odotettua paremmin. Vuosi ei ole vielä edes lopuillaan ja olen silti saavuttanut jo tavoitteeni. Nyt mennään uudella aikataululla jo kovasti kohti vuotta 2023 eikä vielä ole mitään merkkejä siitä, että mikään erityisen vakava uupumistila olisi ottamassa minusta valtaa. Kuluvalla viikolla olen kyseenalaistanut myös tavoitteitani: mitä oikeastaan haluan ja miksi tätä teen? Miksi kiusaan itseäni tiukalla ruokavaliolla ja treeniohjelmalla? Pitäisikö jo näin keski-ikäisenä antaa olla, anta